¡Estimad@ amig@, enhorabuena!, si estás leyendo estas recomendaciones nutricionales es porque has elegido hacer un cambio positivo en tus hábitos de vida.
Algo que debemos tener en cuenta, y es que la alimentación es un factor muy influyente en nuestro estado de salud, por lo que un paso clave en la prevención de muchas de las enfermedades metabólicas actuales es tener una buena estrategia que nos ayude a conseguirlo.
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